Den 8–10 november går Allt för hälsan 2024 av stapeln. Under tre dagar blir Stockholmsmässan en arena för inspirerande föreläsningar, träningspass och yoga. Som besökare kan du bland annat lyssna till personliga berättelser och experttips kring mental och fysisk hälsa.

Allt för Hälsan är tillbaka den 8–10 november på Stockholmsmässan, med ett fullspäckat program som lovar att inspirera och stärka alla som är intresserade av hälsa och välmående. Årets upplaga kombinerar gripande personliga berättelser, inspirerande föreläsningar och träningspass med några av Sveriges främsta profiler och instruktörer.

– Allt för Hälsan är en härlig upplevelse och i år har vi ett fantastiskt program med allt från inspirerande föreläsningar och gripande personliga berättelser, till träningspass och yoga för både kropp och själ. Det är en mötesplats för alla som vill må bättre, inspireras och kanske prova något nytt, säger Kristin McKechnie, operativ projektledare för Allt för Hälsan.

Stora scenen – personliga berättelser och experttips
På Stora scenen får besökarna lyssna till Sveriges mest kända profiler som delar med sig av sina personliga erfarenheter och insikter kring mental och fysisk hälsa. Under ledning av Sofia Ståhl kommer publiken att få ta del av starka och känslomässiga berättelser om utmaningar som anorexi, missbruk och utbrändhet, samt vägen tillbaka till ett balanserat och hälsosamt liv.

Bland höjdpunkterna på scenen hittar vi:

Anna Bennich, känd psykolog och expert från TV4 Nyhetsmorgon, som delar en gripande berättelse i ”Att försvinna sig, en mor och dotters berättelse om anorexia”.
Nemo Hedén, realitykändis och tidigare missbrukare, med en öppen och ärlig föreläsning ”Bara en till…”, där han delar med sig av sin resa ut ur missbruk.
Sara Sommerfeld, skådespelare, reflekterar över kärlek och självkänsla i ”Är allt jag lärt mig om kärlek en lögn?”.
Sigrid Bernson, dansare från ”Let’s Dance”, talar om sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa i föreläsningen ”Jag vill aldrig må så dåligt igen”.

Förutom de personliga berättelserna kommer några av Sveriges främsta hälsoexperter att dela insiktsfulla och praktiska råd för att förbättra både mental och fysisk hälsa:

Patrik Wincent – ”Dopaminfasta”, om vikten av att koppla bort tekniken för att återställa hjärnan.
Annika Kvist – ”Hjärnsmart”, om hur vi kan optimera vår hjärnhälsa.
Christian Benedict – ”Sov dig till ett bättre liv”, om hur sömn påverkar vår hälsa.

Studion – träna och yoga med Sveriges främsta profiler
I Studion kan besökarna delta i exklusiva tränings- och yogapass, ledda av några av Sveriges mest välrenommerade instruktörer. Bland höjdpunkterna finns:

Dessutom kommer Marica Nordqvist, Årets gruppträningsinstruktör 2023, låta besökarna testa det unika dansträningskonceptet Flow & Glow® Dance.

Allt för hälsan arrangeras den 8–10 november på Stockholmsmässan. Parallellt med Allt för hälsan går Sthlm Food & Wine och Bak & Choklad, som besökarna har tillgång till på samma biljett. Läs mer om Allt för hälsan på www.alltforhalsan.se.