Idag finns ansvarsfullt spelande stämplat överallt: på casinosajter, hos myndigheter, i reklam och tidningar. Men vad innebär egentligen ansvarsfullt spelande och vilka verktyg finns för dig som spelare för att du ska kunna behålla kontrollen?

Många utgår nämligen ifrån att spelmissbruk och skuldsättning aldrig kommer att drabba dem själva. Framför allt unga människor underskattar riskerna. De tillhör dessutom den grupp där problemet ökar snabbast. Det är därför en god idé att demontera paraplybegreppet ansvarsfullt spelande, och se över dels vad det betyder, dels vad det i praktiken innebär för dig.

Spela alltid på casinon med svensk licens

Det är framför allt efter den 1 januari 2019 som budskap om ansvarsfullt spelande började synas och höras. 2019 infördes nämligen en ny spellag i Sverige, en omreglering av den svenska spelmarknaden, som lagkrävde tydliga riktlinjer för ansvarsfullt spelande.

Lagen innebär i korthet att spelbolag som erbjuder spel till svenska kunder måste inneha en svensk licens utfärdad av Spelinspektionen. En svensk spellicens delas endast ut om spelbolaget erbjuder en rad verktyg, utformade för att skydda dig som konsument. Spelbolagen måste också följa en rad regler. Exempelvis måste information om ansvarsfullt spelande annonseras tydligt och marknadsföringen av spel måste vara måttfull och inte riktas mot minderåriga eller andra särskilt utsatta grupper.

Genom att välja ett casino med svensk licens försäkrar du dig om att du skyddas av den svenska spellagstiftningen och har tillgång till viktiga verktyg för ansvarsfullt spelande. Var vaksam med casinon du stöter på i sociala medier, i obekanta annonser eller via oseriösa tips. Använd istället en jämförelsesajt eller en casinoguide som listar Sveriges bästa nätcasinon, exempelvis Casinofeber.se, så kan du enkelt jämföra olika aktörer och välja ett säkert, licensierat och tryggt alternativ.

Använd spelverktyg

När du väljer ett spelbolag med svensk licens får du tillgång till en rad effektiva verktyg som hjälper dig att bibehålla en sund relation till ditt spelande. Många ser på spelverktyg som ett irritationsmoment, men de är en viktig del av konsumentskyddet. Sedan omregleringen av den svenska spelmarknaden 2019 har alla licensierade bolag varit tvungna att införa dessa funktioner.

Insättningsgränser

Att sätta en insättningsgräns låter dig bestämma hur mycket pengar du får sätta in under en bestämd period, till exempel per dag, vecka eller månad. Tanken bakom insättningsgränser är att minska risken för att du spelar för mer än du har råd att förlora.

Tips: Många sätter medvetet för höga insättningsgränser för att försäkra sig om att de alltid kan spela, ofta i tron om att de inte löper risk för spelmissbruk. Men att spela för mer än man planerat för eller har råd att förlora är en osynlig fallgrop, och om du inte är försiktig kan du snabbt förlora kontrollen.

Självavstängning och spelpaus

Via självavstängning, en funktion som finns på alla svensklicenserade spelsidor, kan du stänga av dig själv från spelsajten under en vald tidsperiod. Spelpaus är en nationell avstängningstjänst som stänger av dig från alla svenska licensierade spelbolag samtidigt.

Tips: Om du märker att du förlorat mer än du tänkt dig på kort tid bör du direkt överväga att stänga av dig själv. På så sätt minskar du risken att fortsätta spela impulsivt och fatta ogenomtänkta beslut. Du undviker en kedjereaktion av emotionella beslut som ofta leder till djupare förluster.

Spelhistorik

Spelhistoriken ger dig en tydlig översikt över hur mycket du har satsat och vunnit eller förlorat. Genom att regelbundet titta igenom din historik kan du lättare upptäcka om ditt spelbeteende börjar gå över styr.

Tips: Precis som med småköp i vardagen är det lätt att underskatta hur snabbt pengarna faktiskt kan försvinna när du spelar, särskilt om du inte har koll på de små insatserna som läggs ofta.

Självtest

Ett självtest är ett anonymt frågeformulär som ger dig en indikation på hur riskfyllt ditt nuvarande spelbeteende är. Genom att svara ärligt på frågorna kan du lättare avgöra om du ligger i farozonen för att utveckla spelproblem.

Tips: Tro inte att ett självtest bara är till för den som redan fastnat i spelmissbruk. Poängen är att du ska kunna uppmärksamma tidiga varningssignaler och bromsa i tid, innan ditt spelande går för långt

Spelpåminnelser

Spelpåminnelser dyker upp med jämna mellanrum under spelets gång för att påminna dig om hur länge du har spelat och hur mycket pengar du har satsat. Syftet är att bryta spelandet en stund så att du kan återfå fokus på dina insatser och dina mål.

Tips: Svep inte bort spelpåminnelserna. Se dem snarare som en vänlig väckarklocka, ungefär som en brandvarnare i hemmet som varnar i tid innan det blir för sent.

Varningssignaler att hålla utkik efter

Ansvarsfullt spelande är inte bara ett tomt ord, utan en samling verktyg och åtgärder på olika nivåer som alla syftar till att skydda dig som vill spela för pengar. Nedan följer en lista över varningssignaler som kan hjälpa dig upptäcka om ditt spelande, eller någon annans, är på väg att bli problematiskt.